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¿Conoces la dieta paleolítica? - doloressaavedra
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¿Conoces la dieta paleolítica?

14 Nov ¿Conoces la dieta paleolítica?

Fuente: Estrella digital

Es un hábito alimenticio que podría ser aconsejable para la salud, si se realiza el ejercicio necesario y se siguen las pautas aconsejadas por los expertos. No es un método para adelgazar

En los últimos años, han aparecido dietas de todo tipo para lograr multitud de objetivos y teniendo en cuenta factores e intereses muy diferentes. La dieta paleolótica es una de ellas, pero no es de las destinadas a adelgazar, como algunos creen.

Esta dieta, que busca emular la alimentación de los hombres y mujeres del paleolítico, se basa en el consumo de frutas, vegetales, carne, pesado, semillas, grasas saludables, nueces, hortalizas, huevos y mariscos y rechaza el de lácteos, granos, alimentos procesados, azúcares, legumbre, almidones y alcohol, según explica la endocrina, Dolores Saaverdra…

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