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Cuando no comer engorda - doloressaavedra
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Cuando no comer engorda

19 Ene Cuando no comer engorda

canstockphoto11317351A veces nos saltamos alimentos,primordialmente el desayuno, y pasamos muchas horas sin alimento pensando que así ahorramos calorías y que basta una buena cena para mantenernos bien. Gran error,sometemos al cuerpo a un estrés metabólico innecesario ya que al ser organismos diurnos, las principales actividades se hacen de día; no solo es cuando tenemos mayor actividad física o intelectual, sino cuando las funciones metabólicas se llevan a cabo durante la mañana temprano, con la luz cuando se secretan todas las hormonas, se sintetizan las proteínas, etc. Por eso el alimento mas importante del día es el desayuno. Pero además cuando pasamos tantas horas sin alimento nuestros genes, que son ancestrales, hacen que el organismo ahorre energía en forma de grasa, ya que este es un mecanismo de supervivencia. Así; queriendo ahorrar calorías; engordamos.

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